Não importa se tens pele seca, mista, oleosa ou sensível. Qualquer tipo de pele pode ser saudável e radiante, se seguires uma rotina de pele adequada, com os produtos certos e com a ajuda de pequenos truques de beleza!
Hoje em dia, existem inúmeros cuidados da pele e truques de beleza para o rosto que vão as rodelas de pepino nos olhos como vemos nos filmes até tratamentos mais elaborados e feitos em spa. Depois, há tantos produtos no mercado, com alegações de “natural”, “bio”, “vegan”; é tanta informação que acabas por ficar baralhada e não sabes o qual escolher! E quando olhas para a composição com tantos nomes indecifráveis ficas ainda mais confusa! Eu sei!
A verdade é que todas nós já procurámos na internet pequenos milagres quando a nossa pele não está como desejamos. Por isso, decidi partilhar contigo algumas dicas de beleza para o rosto simples, mas que funcionam realmente:
Sudação
Se estás à procura de um tratamento natural para a pele, simples e rápido, a sudação ou sauna facial é uma das melhores maneiras de conseguir resultados eficazes e imediatos, usando apenas uma tigelada com água quente e umas gotas de óleo essencial. Este é um truque de beleza para o rosto que pode ser facilmente inserido na rotina de cuidados de rosto semanal e que ajuda a limpar profundamente os poros, deixando a pele limpa, macia e a face uniforme. É indicado principalmente para peles oleosas, com acne e pontos negros.
É muitos simples de se fazer: coloca um pouco de água quente numa taça e adiciona 2 a 3 gotas de óleo essencial de eucalipto. Posiciona-te por cima da taça de maneira a receberes o vapor de água no rosto durante 10 minutos.
Depois de fazeres este ritual, os teus poros vão estar suficientemente dilatados, prontos para serem limpos em profundidade. Podes aproveitar para fazer uma esfoliação e uma máscara purificante.
Água gelada
Com o vapor de água quente (não a água quente) queremos ter os poros prontos a serem limpos em profundidade, com a água gelada o efeito é o contrário: fechar os poros.
Acredita, este truque de beleza para o rosto é vida! A água gelada é excelente para o rosto. Ao aplicar água gelada no rosto, os poros ficam mais “apertados” temporariamente, através da vasoconstrição, ou seja, a contração dos vasos sanguíneos. Este truque pode complementar o anterior. É importante saber que a água gelada deve ser aplicada no rosto depois que ele estiver 100% limpo.
Depois de limpar em profundidade com a ajuda do vapor de água, devemos fechá-los com a ajuda da água fria, antes de passar aos passos seguintes, nomeadamente a hidratação e a maquilhagem. Este é um truque também muito eficaz antes de usar maquilhagem. Pulverizar o rosto com água fria antes de maquilhar ajuda a fixar a maquilhagem durante mais tempo.
Sabias que a temperatura da água também pode danificar a pele?
Andreia Gonçalves
Assim como nos cabelos, a pele do rosto também pode ser prejudicada pela temperatura da água. A água quente deixa a pele ressecada, o que estimula glândulas a produzir um excesso de óleo para reequilibrar a textura do rosto. O ideal é lavar o rosto em temperatura ambiente e secá-lo com toalha de forma delicada porque a fricção excessiva também estimula a oleosidade.
Esfoliar antes da maquilhagem ou de apanhar sol
Este não é propriamente um truque de beleza para o rosto, é antes um passo obrigatório na tua rotina de cuidados com a pele. Fazer uma esfoliação semanal é um ritual simples e muito importante nos nossos cuidados da pele durante o ano todo. A esfoliação é essencial para uma pele saudável. Remove as células mortas e outras impurezas que estão à superfície da pele. A esfoliação acelera a renovação celular, limpa a pele em profundidade e liberta-a de células mortas, deixando-a pronta para ser hidratada, nutrida e para ficarmos com um bronze uniforme e duradouro.
Para ter um bronzeado perfeito, é preciso preparar bem a pele: remover as células mortas e deixá-la limpa para receber a ação do sol, que se usada de forma moderada, contribui para a manutenção de uma pele saudável. Após a exposição solar, pode-se fazer uma esfoliação suave, uma vez por semana, de forma a manter a pele macia e o bronzeado uniforme.
Esta dica é igualmente benéfica se aplicada semanas antes de uma maquilhagem importante que queremos que dure o dia todo, como numa cerimónia ou evento em que queremos estar perfeitas o maior número de horas.
Dormir bem
A expressão “sono de beleza” não é à toa que existe. É durante o sono, período no qual a pele está livre dos principais agressores (stress, fadiga, poluição, diferenças de temperatura, raios UV, maquilhagem) que ela também se autorregenera. É, portanto, na rotina de noite que deves usar um creme de noite rico com propriedades hidratantes que irá potenciar a absorção de nutrientes e vitaminas da pele.
Dormir bem é essencial para o bem-estar, físico, mental e para a pele! É essencial repor as energias perdidas diariamente. A falta de sono contribui para aumentar os níveis de cortisol (hormona do stress), provocar fadiga, e tudo isto se irá refletir no rosto, principalmente irá potenciar o aparecimento dos sinais de idade.
Durante a fase de sono, a pele também fica mais desidratada, pois a produção de sebo é menor, bem como a de outros ingredientes naturais da pele. Por isso é muito importante hidratar bem a pele antes de dormir e introduzir na rotina da noite alguns cuidados antienvelhecimento que ajudem a preservar os níveis de hidratação cutânea. Experimenta também beber um copo de água antes de ir dormir e outro ao acordar.
Rodelas de pepino e infusão de camomila
Se dormiste mal, estiveste a trabalhar até altas horas da noite ou aquele jantar com as amigas que se prolongou demasiado, é inevitável ficar com olheiras! Apesar de existirem produtos para atenuar as olheiras ou corretores, existem também alguns truques naturais para este problema.
Afinal as rodelas de pepino que vemos nos filmes não são mito. Este truque funciona mesmo: o pepino é rico em vitamina E, que além de ter propriedades clareantes da pele, ajuda a refrescar e a hidratar a pele. Duas rodelas geladas em cima dos olhos fechados durante 10 minutos são suficientes!
Além das rodelas de pepino, uma infusão de camomila gelada também é altamente eficaz para desinchar as olheiras. Com dois discos de algodão embebidos na infusão gelada coloca sob os olhos durante uns minutos. A camomila tem um elevado poder anti-inflamatório e vai descongestionar e a amenizar o tom arroxeado da zona dos olhos.
Comer bem
Tal como eu digo sempre: cuidar de dentro para fora! A alimentação tem muita influência no estado da nossa pele. Tudo o que comemos reflete-se na pele, para o bem e para o mal: se ingerirmos alimentos ricos em gorduras saturadas (como batatas fritas, açucares, carnes vermelhas), a nossa pele responde com celulite, acne e outras patologias; por outro lado, se tratarmos bem o nosso corpo – isso reflete-se na nossa pele – pele lisa, aveludada, viçosa e com elasticidade.
Para manter a pele com um aspeto saudável e radiante, o truque é apostar em alimentos ricos em antioxidantes, que ajudam a combater o processo de oxidação das células e estimulam a renovação da pele. Além disso, beber cerca de 2 litros de água por dia faz toda a diferença no aspeto da pele e cabelo!
Usar cosméticos adequados
Um dos truques de beleza para o rosto para manter uma beleza natural: uma rotina de cuidados da pele simples e saudável, repleta de ingredientes ativos de origem natural para hidratar e revitalizar a pele. Aposta sempre no básico que funciona: limpar, tonificar, hidratar e usar protetor solar!
É igualmente importante escolher produtos adequados, como produtos orgânicos e biológicos pois, entre muitos outros aspetos, estes produtos agem em simbiose com o metabolismo da pele, preservando o filme protetor natural da epiderme.
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