Cuidar de nós próprios é sempre muito importante para mantermos uma boa saúde, tanto física como mental. Cada…
Com a rotina diária cada vez mais corrida, a desculpa da falta de tempo passa sempre a atividade…
Sabias que a corrida acelera o envelhecimento precoce?
Quem nunca inventou uma desculpa esfarrapada para não ir treinar que atire a primeira pedra.
Faltam 8 quilómetros para a meia maratona
Dicas importantes para seres uma super atleta
Sabem aquelas raparigas da escola que quando o professor de Educação Física vira costas se encostam à parede…
E tenho a resistência de um ovo no alcatrão debaixo de 50º graus.
O tema meia maratona de lisboa começou num almoço de amigos em agosto.