Quem resiste a uma boa lasanha à bolonhesa? Impossível não começar a salivar só de olhar. Vou mostrar-te passo a passo como fazer uma lasanha com molho saudável, mas igualmente saborosa. A minha lasanha sem massa e com molho bechamel…
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Esta rotina vai ajudar-te a colocar o mood certo para o resto do dia.
Cuidar de nós próprios é sempre muito importante para mantermos uma boa saúde, tanto física como mental. Cada um de nós encontrará estratégias diferentes para promover o seu próprio bem-estar, mas todas contribuem para um objetivo em comum: o autocuidado.…
Com a rotina diária cada vez mais corrida, a desculpa da falta de tempo passa sempre a atividade física para segundo plano. O stress do dia a dia nos leva a cada vez mais a escolher opções pouco saudáveis no…
Guia prático para agir em caso de desidratação, cieiro e frieiras e como resistir a temperaturas baixas
A tendência é para passarmos do comprar e deitar fora, ao comprar e reutilizar.
Manter uma boa rotina de cuidados de rosto é essencial e para manter a pele perfeita
Descobre alguns dos protetores solares com fórmulas biodegradáveis e protetores da pele
Sabias que a corrida acelera o envelhecimento precoce?
Quem nunca inventou uma desculpa esfarrapada para não ir treinar que atire a primeira pedra.
