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Esfoliar: para que serve e como fazer

Fevereiro 24, 2021

A esfoliação faz parte da tua rotina de cuidados de rosto ou corpo semanal?

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Andreia Gonçalves

blogger & criadora de conteúdos

Bem-vinda ao meu diário. Aqui vais encontrar receitas de beleza e bem-estar, cosmética natural, corrida, sustentabilidade, acontecimentos da vida no campo e muito mais! Fico feliz por estares aqui.

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Diário de uma Alquimista

Mima-te, ama-te, cuida de ti ✨️ Celebra-te em toda

Mima-te, ama-te, cuida de ti ✨️
Celebra-te em todas as tuas versões. Feliz Dia da Mulher ✨️💓

Trabalho com cosmética natural há mais de 15 anos.

Trabalho com cosmética natural há mais de 15 anos.
E continuo a dizer a mesma coisa:

O melhor “anti-rugas” do mercado não é um sérum caro.

É o protetor solar.
Todos os dias.
O ano inteiro.

Porque a principal causa de envelhecimento precoce não é a idade.

É a exposição solar acumulada.

Manchas.
Perda de firmeza.
Linhas precoces.
Inflamação silenciosa.

Tudo isto está muito mais ligado à radiação UV do que à falta de creme.

E aqui está o ponto que quase ninguém fala:

Não adianta investir em ativos regeneradorees se não estás a proteger a pele diariamente.

Tratar sem proteger é incoerente.
É avançar e recuar ao mesmo tempo.

É por isso que eu falo tanto em estrutura.

Uma rotina eficaz não é feita de tendências.
É feita de estratégia.

Se sentes que tens bons produtos mas falta direção, começa pelo essencial. 👉 tenho um guia gratuito no link da bio

O problema raramente é o natural. É a ausência de

O problema raramente é o natural. É a ausência de estratégia.

Vejo muitas mulheres com bons produtos, boas intenções…mas sem estrutura. E sem estrutura não há consistência. Sem consistência não há resultado.

O Desafio de 21 Dias nasceu para isso: transformar intenção em método.

Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer certo, com direção.

Se queres começar com clareza, começa pelo guia gratuito na bio.
As próximas vagas para o desafio abrem em breve.

💬 Diz-me: já lês os rótulos dos teus cosméticos?

💬 Diz-me: já lês os rótulos dos teus cosméticos?

Cosmética natural não é misturar ingredientes na cozinha. E também não é sinónimo de falta de ciência.

Cosmética natural é formulada. É estudada. É regulamentada. É pensada para ser segura e eficaz.

A grande diferença? A origem e a escolha dos ingredientes.

Hoje preocupamo-nos com alimentação equilibrada. Lemos rótulos. Evitamos excesso de processados.

Mas… já fizeste o mesmo exercício com aquilo que colocas na tua pele todos os dias?

Não é sobre medo. Não é sobre extremos. É sobre coerência.

Se escolhes com intenção o que colocas no teu prato, talvez esteja na hora de escolher com a mesma intenção o que colocas na tua pele.

Quando a rotina não traz resultados, muitas vezes

Quando a rotina não traz resultados, muitas vezes não é falta de bons produtos.

É falta de estrutura.

A ordem interfere na penetração dos ativos, na função barreira e até na eficácia do protetor solar.

Mas existe algo ainda mais importante do que a sequência:
👉 entender o que a tua pele realmente precisa.

No Desafio de 21 Dias de Skincare Natural eu ensino, passo a passo:

• como estruturar a tua rotina
• como adaptar à pele mista ou oleosa
• como prevenir manchas e envelhecimento precoce
• como criar consistência sem complicação

Não é sobre ter mais produtos.
É sobre usar melhor o que tens.

Se sentes que a tua rotina ainda está confusa, comenta ROTINA ou envia-me mensagem que explico como funciona o desafio 🌿

Na semana passada recebi várias mensagens a dizer:

Na semana passada recebi várias mensagens a dizer: “Andreia, eu não vejo resultados…”
E eu pergunto sempre a mesma coisa:
▫️ Usas todos os dias?
▫️ Há quanto tempo?

A verdade é esta:
👉Não existe produto milagroso. Nem na cosmética natural. Nem na cosmética tradicional.

A tua pele precisa de:
✔️ Consistência
✔️ Tempo (mínimo 1 mês)
✔️ Uma rotina coerente
✔️ E perceber a causa do problema

Um cosmético não é um medicamento. Ele ajuda a atenuar sintomas — não resolve a origem. E trocar constantemente de produtos só porque “ainda não viste resultados” é o que mais atrasa o processo.

👉Se sentes que já experimentaste de tudo… talvez não precises de mais produtos. Talvez precises de estratégia.
Se isto fez sentido para ti, comenta aqui 👇ou envia-me mensagem 🤍

Vamos juntas?

A maior parte das mulheres com pele mista está ent

A maior parte das mulheres com pele mista está entre dois extremos:

Ou fazem demasiado. Ou fazem quase nada.

Mas equilíbrio não nasce do excesso.

Nasce de uma base simples, repetida todos os dias.

Limpar. Hidratar. Proteger.

Durante tempo suficiente para a pele estabilizar.

Se tens acne adulta, brilho excessivo ou manchas, começa pelo básico antes de complicar.

Criei um guia gratuito onde explico como ajustar esta rotina natural simples ao teu tipo de pele, estação do ano ou idade

👉Está no link da bio.

Há uma coisa que quase todas as mulheres com acne

Há uma coisa que quase todas as mulheres com acne adulta fazem…e acham que estão a ajudar a pele.

Secam.
Atacam.
Esfoliam.
Trocam de produto em produto à procura do “milagre”.

E quanto mais fazem… pior fica.

A acne depois dos 30 não é falta de cuidado.
É excesso de estratégia errada.

Pele mista a oleosa não precisa de agressividade.
Precisa de equilíbrio.
Precisa de consistência.
Precisa de ingredientes certos — não de modas.

Se continuas a ter borbulhas no queixo, manchas que não desaparecem e oleosidade descontrolada, pode ser que não estejas a errar por descuido… mas por falta de orientação.

E isso muda tudo.

Guarda este post antes de comprares outro produto.
E começa pelo guia gratuito (link na bio). 🌿

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